2019/08/31
✴︎枕を変えるだけでも✴︎
眠っている間、首に負担をかけてしまうと
朝起きた時や 朝から 首や肩が痛い原因に😲
首は脳へ繋がる 神経や血管の 大事な部分です。
首痛、肩コリ、背中のハリ、頭痛など 起こしてしまいます😵
実は 自分に合っていない
『枕が原因』の
可能性も大きいです💦
枕が合っていないと
首筋の筋肉や頸椎への負担
首や肩まわりの
血流悪化などの痛みの原因を
作ってしまうからです。
自然治癒力が最も強く発揮されるのが 睡眠中です。
クレイでの クレイセラピーの後も
睡眠中に
体の自然治癒力や免疫を活性させたり
肌の再生を助けたりと 体に対して
いろいろな ヒーリングを与えてくれます。
質の良い睡眠をとることは
自然治癒力を高めて
病気を予防することにも 繋がります✨
自分の体に合った枕を使うって とても大切ですね😊🎶
ちなみに 私は 何種類か 試しましたが
安い市販の枕が 1番合ってましたー😆🎵